आज का योग: जोड़ों में दर्द से राहत पाने के लिए रोजाना करें ये योगासन

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Published by: शशि सिंह Updated Tue, 14 Sep 2021 08:55 AM IST
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प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pexels
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आज के समय में घंटों एक ही जगह कुर्सी पर बैठकर काम करना और शारीरिक श्रम न के बराबर होने की वजह से लोगों को अक्सर मांसपेशियों व जोड़ों में दर्द की समस्या हो जाती है। हालांकि जोड़ों में दर्द होने की कई और वजह भी हो सकती हैं। बढ़ती उम्र की ये समस्या अब कम उम्र के लोगों में भी आम बात हो गई है। जिसकी वजह से लोग दर्द निवारक दवाईयां लेने लगते हैं जिससे कुछ समय आराम के बाद फिर से परेशानी शुरू हो जाती है। लगातार दर्द निवारक दवा का इस्तेमाल करने से शरीर को नुकसान भी पहुंचने लगता है। जोड़ों में दर्द की समस्या से निजात पाने के लिए प्राकृतिक इलाज के रूप में योग करना बहुत ही फायदेमंद होता है। प्रतिदिन कुछ योगासन करने से जल्द ही जोड़ों में दर्द से राहत मिलती है। जानते हैं इन योगासन के बारे में जो दिलाएंगे आपको जोड़ों के दर्द से राहत।
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