आज का योग: झड़ते बालों से हैं परेशान तो रोजाना करें ये योगासन, बाल बनेंगे घने, लंबे और चमकदार

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला Published by: शशि सिंह Updated Fri, 24 Sep 2021 12:00 PM IST
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HAIR - फोटो : Istock
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आज के समय में बिगड़ती दिनचर्या और अनुचित खान-पान की वजह से शरीर को उचित पोषण नहीं मिल पाता है। परिणाम स्वरुप कई तरह की परेशानियां होने लगती हैं। बालों के झड़ने, बेजान होने के पीछे का कारण भी शरीर में पोषक तत्वों की कमी होती है। इसके अलावा काम के बढ़ते तनाव की वजह से भी बाल झड़ने लगते हैं। लोग अपने झड़ते बालों को रोकने के लिए घरेलू उपचार से लेकर कई तरह के महंगे उत्पादों का भी इस्तेमाल करते हैं। आजकल लोग शरीर को फिट रखने के लिए तो योग करते हैं लेकिन जब बात बालों और त्वचा की आती है तो वे इसपर ध्यान नहीं देते हैं। अगर आप भी ऐसा ही सोचते हैं तो आपको बता दें कि योग करने से शरीर को ही नहीं बल्कि आपके बालों और त्वचा को भी बहुत फायदे मिलते हैं। अगर आप झड़ते और कमजोर बालों से परेशान हैं तो कुछ योगासन करके आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं इसके साथ ही आपके बाल घने, लंबे और चमकदार भी बनते हैं तो चलिए जानते हैं इन योगासन के बारे में।
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