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चेन्नई की 82 वर्षीय दादी के वर्कआउट वीडियो देख अचंभित हो रहे लोग

लाइफस्टाइल डेस्क, अमर उजाला, नई दिल्ली Published by: तेजस्वी मेहता Updated Sun, 20 Jun 2021 12:58 PM IST

सार

किरण बाई को कसरत करते हुए लगभग एक वर्ष हो चुका है और अब वे इसे हर रोज करती हैं क्योंकि उन्हें इससे कई सारे फायदे मिल रहे हैं। किरण बाई ने पिछले लॉकडाउन में आसान कसरतों से शुरुआत की थी और वे अब कठिन कसरतें भी कर लेती हैं। 
प्रतीकात्मक तस्वीर
प्रतीकात्मक तस्वीर - फोटो : Pixabay
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विस्तार

चेन्नई की 82 साल की किरण बाई का सोशल मीडिया पर एक वीडिया को खूब चल रहा है जिसमें वे भारी वर्कआउट करती हुई देखाई दे रही हैं। इस उम्र में जहां लोग बिस्तर पकड़ लेते हैं, वहीं वे फिटनेस के लिए अलग ही गोल्स सेट कर रही हैं। वे वेट लिफ्टिंग और स्क्वेट्स जैसी कसरतें लेती हैं। इस उम्र में इस तरह से कसरत करके वे कई लोगों के लिए आदर्श बन चुकी हैं। वे नियमित रूप से कसरत करती हैं जिस वजह से उन्हें कोई तकलीफ भी नहीं है। कसरत करना उन्हें उनके पोते ने सिखाया है। आइए जानते हैं किरण बाई की कहानी। 

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मानसिक रूप से टूट चुकी थीं
किरण बाई जब 76 वर्ष की हुआ करती थीं तो वे एकबार गिर गई थीं जिस वजह से उन्हें बिस्तर पर रहना पड़ा। यह वह समय था जब वे मानसिक रूप से टूटने लगी थीं। फिर उन्होंंने कसरत करने के विषय में सोचा और धीरे-धीरे फिटनेस को लेकर उनका जज्बा बढ़ता ही गया और वे शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ होती गईं। 

पोते ने दिया हौसला
किरण बाई को बचपन से ही खेलने-कूदने का बहुत शौक था। शादी के बाद भी वे दिनभर काम ही करती रहती थीं। जब वे गिर पड़ीं तो उनके लिए बेड पर रहना बहुत मुश्किल हो रहा था, ऐसे में उनके पोते ने उन्हें बहुत हौसला दिया। चिराग एक जिम ट्रेनर हैं जो कि उन्हें साथ एक्सरसाइज करवाने लगा।

साड़ी में करती हैं कसरत
किरण बाई ने सारी कसरतें साड़ी में ही की है और उन्हें किसी प्रकार की कोई दिक्कत नहीं आई है। शुरुआत उन्होंने छोटी- मोटी कसरतों से ही करी थी लेकिन अब वे कई सारी कसरतें करने के साथ ही लंबे समय तक थकती भी नहीं हैं। वे कसरत करने से खुद को स्वस्थ महसूस करती हैं।  


 

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