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विश्व योग दिवस: मन चंगा और तन की चुस्ती का योग यानी खुशहाल जिंदगी, सभी बीमारियों का रामबाण इलाज

न्यूज डेस्क, अमर उजाला, आगरा Published by: Abhishek Saxena Updated Mon, 21 Jun 2021 04:03 PM IST

सार

सभी बीमारियों के इलाज की रामबाण दवा है योग। दो बार की नेशनल गोल्ड मेडलिस्ट डॉ. नेहा ने बताया कि गठिया, डायबिटीज, अनिद्रा, तनाव, गैस्ट्रिक, मोटापा आदि बीमारियां नियमित योग से ठीक हो जाती हैं।    
 
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विश्व योग दिवस: योगासन करतीं योग शिक्षिका
विश्व योग दिवस: योगासन करतीं योग शिक्षिका - फोटो : अमर उजाला
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विस्तार

योग में पीएचडी और डी-लिट कर चुकीं योगाचार्य डॉ. नेहा गुप्ता दावा करती हैं कि नियमित रूप से योग करने से दुनिया की किसी भी बीमारी को ठीक किया जा सकता है। सभी बीमारियों के इलाज की रामबाण दवा है योग। दो बार की नेशनल गोल्ड मेडलिस्ट डॉ. नेहा ने बताया कि गठिया, डायबिटीज, अनिद्रा, तनाव, गैस्ट्रिक, मोटापा आदि बीमारियां नियमित योग से ठीक हो जाती हैं।    
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-गठिया रोग 
सेतु बंध आसन, ताड़ आसन, कटी चक्रासन और मारजरी आसन से गठिया का रोग पूरी तरह से ठीक हो जाता है। यह चारों योग पांच-पांच बार हर रोज करने चाहिए।  

-मधुमेह
मंडूक आसन, हल आसन, धनुरासन, अर्ध मस्तेंद्र आसन करने से मधुमेह रोग में राहत मिलती है। यह सभी आसन सुबह या शाम को पांच-पांच बार करने चाहिए। 
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