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प्रतीकात्मक तस्वीर

डिप्रेशन को कहें नो, आइए जानते हैं डिप्रेशन से बाहर निकलने के उपाय

Updated Sat, 14 Oct 2017 04:56 PM IST

आजकल स्ट्रेस लेवल इतना हाई है कि पता ही नहीं चलता कि कब ये डिप्रेशन जैसी मांसिक बीमारी में बदल जाता है। डिप्रेशन एक ऐसी बीमारी है जिसका जल्द पता नहीं चलता लेकिन यह अंदर ही अंदर व्यक्ति को खोखला कर देती है। बहुत बार हमें पता भी नहीं चलता कि हम डिप्रेशन का शिकार हो रहे हैं। 
आइए जानते हैं डिप्रेशन से बाहर निकलने के कुछ उपाय....

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