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things not to eat during periods

पीरियड्स के दौरान कभी न खाएं ये सात चीजें

कन्वर्जेंस डेस्क, अमर उजाला Updated Sun, 18 Feb 2018 01:23 PM IST

मासिक धर्म के दौरान अपनी सेहत को बनाए रखने के लिए आपको पौष्टिक आहार लेना चाहिए। लेकिन सही जानकारी न होने पर महिलाएं कुछ भी खा लेती हैं जिससे पेट में एंठन और भी ज्‍यादा बढ़ जाती है। आज हम आपको बताएंगे कि महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए। 

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