गर्मियों में खाने- पीने का खास ख्याल रखना चाहिए। गर्मियों में गरिष्ठ खाना खाने से लिवर पर ज्यादा लोड आने लगता है जिससे फैटी लिवर जैसी प्रॉब्लम हो सकती है। जिसमें लिवर पर फैट जमा होने लगता है। गर्मियों सभी को लाइट डाइट लेनी चाहिए चाहे वह दिन का खाना हो या रात का। अगर हम गर्मियों में हाई फैटी फूड लेते हैं तो इससे पूरे दिन लिर्थाजिक फील होता है। इससे आप लो एनर्जी भी फील करते हैं। आइए जानते हैं गर्मियों में क्या नहीं खाना चाहिए जिससे आपकी सेहत में कोई नुकसान न हो।
