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फिट

ऑफिस में रहना है फिट तो करें ये काम, बॉस भी हो जाएंगे खुश

वीडियो डेस्क, अमर उजाला टीवी/ नई दिल्ली Updated Mon, 11 Dec 2017 12:30 PM IST

मॉडर्न लाइफस्टाइल और हेक्टिक वर्क शेड्यूल के बीच ज्यादातर लोग अपनी सेहत को बिल्कुल नजरअंदाज करने लगे हैं जिससे कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ज्यादातर लोगों के दिन का एक लंबा टाइम पीरिएड ऑफिस में बीतता है और इसी वक्त हमें कुल सिम्पल स्‍ट्रेचिंग एक्सरसाइज करने की जरूरत है। तो, हम आपको बताते हैं कुछ ऐसे स्‍ट्रेचिंग व्‍यायाम, जो आपको ऑफिस में शर्मिंदा भी नहीं करेंगे और साथ ही आपको फिट भी बना देंगे।

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