बरसात में मुंहासों को ऐसे रखें दूर

अमर उजाला

Mon, 6 September 2021

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कई बार आंतरिक असंतुलन खासकर हार्मोन की वजह से मुंहासे निकलते हैं. इसका पता लगाने के लिए खून की जांच और अल्ट्रासाउंड कराएं

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चेहरा रोज साफ करें,खासतौर पर जब भी बाहर से आएं क्योंकि इस समय धूल-मिट्टी और प्रदूषण स्किन पर जमा हो जाती है
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पिंपल्स दूर करने के लिए ये कोई जरूरी नहीं है कि जितनी बार भी मुंह धोएं तो उस वक्त फेस वॉश ही लगाएं, चेहरे को सादे पानी से भी धो सकते हैं
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नमी के लिए नियमित रूप से मॉइश्चराइज करें, बरसात में नॉन-वाटर बेस्ड मॉइश्चराइजर यूज करने से मॉइश्चराइजर त्वचा से पूरी तरह से नहीं निकलता

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नीम फेस पैक

पिंपल से राहत पाने के लिए ताजी नीम की पत्तियां और चंदन पाउडर के लेप को 15 मिनट तक के लिये चेहरे पर लगाएं और फिर ठंडे पानी से धो लें
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पिंपल को ना फोड़ें

पिंपल को कभी ना तो छुएं ना फोडे़ं, इससे और ज्यादा पिंपल होने के चांस बढ़ जाते हैं
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चंदन पेस्ट

रातभर चंदन पाउडर का पेस्ट अपने चेहरे पर लगा रहने दें, इससे चेहरे की जलन कम होगी, उसके बाद सुबह उठते ही अपना चेहरा ठंडे पानी से धो लें और क्रीम लगा लें
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सोने से पहले फेसवॉश

रात में सोने से पहले चेहरा जरूर धोएं, और ऑयली स्किन होने पर चेहरे को गुलाब जल से साफ करें
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मेकअप प्रोडक्ट

बार-बार मेकअप प्रोडक्ट बदलने से भी पिंपल प्रोन स्किन को नुकसान पहुंच सकता है
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पानी

रोजाना खूब सारा पानी पिएं जिससे स्किन हाइड्रेट रहे

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भोजन

मुंहासों से बचने के लिए संतुलित और स्वास्थ्यपरक आहार मसलन फल और सब्जी खाएं
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सकारात्मक रहें

हमेशा सकारात्मक सोच के साथ रहें, पिंपल हो भी गए हैं तो उनके बारे में ज्यादा ना सोंचे क्योंकि वो अपने आप ही ठीक होंगे
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