सुंदरता बिगाड़ें ये चीजें

अमर उजाला

Fri, 10 September 2021

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खानपान

ब्यूटी टिप्स का काम न कर पाने का एक कारण खानपान में लापरलाही भी है,अगर आप चाहते हैं कि ब्यूटी टिप्स उतने ही कारगर हों तो अपने खानपान को सुधारें

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जंक फूड

सुंदर त्वचा के लिए तली चीजें और जंक फूड का सेवन बंद करें, इन चीजों का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है

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केमिकल प्रोडक्ट्स

केमिकल प्रोडक्ट लंबे समय के बाद त्वचा को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए ऐसे प्रोडक्ट्स का कम से कम उपयोग करें
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ब्यूटी प्रोडक्ट के अंदर डाली जाने वाली सामग्री के बारे में जानने के बाद ही उसका इस्तेमाल करें
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पानी

शरीर में पानी की कमी से त्वचा डैमेज होने लगती है, ऐसा न हो इसके लिए आप रोजाना कम से कम 3-4 लीटर पानी जरूर पिएं

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पानी पीने से बदहजमी,एसिडिटी या कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं

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चीनी

ज्यादा मात्रा में चीनी के सेवन से चेहरे पर झुर्रियां पड़नी शुरू हो सकती हैं, साथ ही चेहरे के पोर्स खुल जाते हैं जिससे त्वचा बहुत ज्यादा गंदी रहने लगती है
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तनाव

ग्लोइंग ब्यूटी टिप्स अपना रहे हैं तो ध्यान रहे कि आप तनाव से मुक्त रहें, तनाव को दूर करने के लिए योग या एक्सरसाइज का सहारा ले सकते हैं

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नींद

नींद पूरी न होने से थकान होनी लगती है जिससे आपके चेहरे का ग्लो कम हो सकता है, साथ ही आंखों के नीचे डार्क सर्कल पड़ने लगते हैं
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एक्सरसाइज और योग

त्वचा को बेहतर बनाए रखने के लिए योग बेहद जरूरी है, एक्सरसाइज करने से त्वचा के पोर्स खुलते हैं और त्वचा से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते हैं
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